神プラ通信 ■神プラ通信はアシュタンガヨガスタジオ神南プラクティスの最新情報ブログです■

神プラ通信お引越しとメルマガのお知らせ

こんにちは！

このブログ「神プラ通信」がお引越ししました。
こちらからどうぞ！

”新”神プラ通信
http://tokyo-yoga.cocolog-nifty.com/blog/

今後ともどうぞよろしく。

また、tokyo-yoga.comではメルマガを発行しています。（ご存知でしたか？）

登録している方だけのラッキーな情報もあるかもしれません。

登録はtokyo-yoga.comHPトップからどうぞ！

WS最新情報です！

ワークショップ最新情報です。
今年最後ののみさんとくらさんのワークショップ
今年の「カラダ」の見直しにいかがですか？

１．そうだ！のみさんに聞いてみようワークショップ

フリートークでのみさんにいろんなことを聞いてみましょう。

11月26日（日）　１６：００～　神南プラクティス

ヒトっていろんなことを疑問に思う生き物です。

・カラダを柔らかくするには　どうすればいいですか？
・なぜ宇宙は生まれたんだろう？
・ああ、甘いものがやめられません　どうして？
・私は　あなたの何なのよ・・・むむっ？！


カラダの疑問から宇宙の謎まで
のどの奥につっかえている　そんな〔はてな？〕を
みんなでシェアしながら考えませんか？

僕が全てをお答えするというよりも
（もちろんそんなこと無理だし）
みんなでシェアし　考えるプロセスを大切にしたいと思います。

そしてそのプロセスは、思いもよらない視点と
新たな気づきをもたらしてくれるでしょう。

●　持ち物
1人１つ以上の〔はてな？〕を持って来て下さい。
●　その他
その場で全ての質問にお答えできないこともありますので
ご了承下さい。
●　定員２０名
●　参加費　３５００円　
●　略歴
野見山文宏　1966年3月1日生まれ　神戸市出身
「日本一わかる!生理解剖学講座」主宰・鍼灸師
趣味は波乗りと自然農の畑。
銀行での9年間のサラリーマン生活を経て
過労で倒れたことを機に　東洋医学を学ぶため鍼灸師に転進。
伊豆の滞在型療養施設「やすらぎの里」にて
治療のほか　食養生・断食・YOGA・呼吸法などを学ぶ。
現在、伊豆にて　自然農の畑で野菜を自給しながら
「日本一わかる！生理解剖学講座」を開催
現代医学・東洋医学・タオ・複雑系と幅広い角度からの
カラダや自然の素晴らしさを伝えている。

２．ボディワーカーくらさんのワークショップ

「自分が好きになっていく」
――からだを感じ　からだと出会うセルフケア――　

くらさんのワークショップは彼女の長年の経験のなかから得た
体の声を聞くための「ヒント」や「アイディア」をみんなで
”体験”していくことでもっとからだを感じ、からだと仲良くなっていくための
ワークショップです。
難しいことはまったくありません。
からだのことをもっと知りたいという方から、
プロのボディーワーカーさんまで、多くの方に人気のワークショップです。

「自分のからだを動かし、感じ、からだと仲良くなっていく。
すると、自分が　いま　ここ　にいることを、からだが全力で応援しているんだな
と実感する。
私が誰で、どんな人間か　ではなく、
私がいのちであることに、エールを送り続けている、何十兆もの生きた細胞たち・・・。
そんな体験をするたびに、私は、どんどん、自分を好きになっていきました。
いのちの私　と、無数のいのち　の、内なる出会い、外なる出会い・・・
そんな体験につながる時間を、一緒につくれたら、嬉しいな。」
（松本　くら）

■松本くら　プロフィール
1958年　横浜生まれ。
東京大学文学部卒業後　からだとこころのバランスに関心を持ち日本及びインドで
ヨガを学ぶ。
その後　ボディワーク・呼吸法・断食・瞑想・アロマテラピー・エサレンマッサージ
・クラニオセイクラルなど多方面から［健やかなからだ］へのアプローチを学び
伊豆にてボディワークプロジェクト「リーラハウス」を立ち上げ
個人セッションやヨガ教室をはじめボディワーカーのためのスクールや講座を
プロデュース。
エサレン ボディワーク認定プラクティショナー　AIAHS認定アロマテラピスト
クラニオセイクラルバランシング　アドバンス終了　
日本アロマ環境協会認定アドバイザー

リーラハウス　http://www.lierahouse.jp/index.html

12月3日（日）１４：３０～１7:30

丹田と仲良し・・・からだの中心となるただ一点　といわれる〔丹田
〕を、自分のからだで納得してみよう！　丹田を使うと、どんな感じ方の違いが
あるか、探っていきます。


2月4日（日）１６：００～１９：００
吸い込む空気に酔っ払う・・・気持ちのいい呼吸が出来た時、私はこの
フレーズを思い出します。からだじゅうに息が満ちる感覚を、一緒に楽しめたら
嬉しいな。

参加費用　7,000円
定員　16名


■■■お申し込み■■■
メールにて ws@tokyo-yoga.com へ件名にご希望のＷＳの名前を入れてメールください。

問い合わせ ws@tokyo-yoga.com 03－5458－1082

当日は若干体を動かすこともありますので、
動きやすい服装をお持ちになってご参加ください。

11月のスケジュールが出ています。

みなさん、風邪ひいてませんか？
ブタクサの花粉にはやられてませんか？
わたしはどうやらブタクサの花粉で軽い鼻づまりのようで
朝晩のネティポットの鼻洗浄が欠かせなくなってます。

さて、10月ももう20日ですね。
来月11月のスケジュールができました。
こちらで確認してくださいね。

chama先生が長期でスタジオを離れる前の
最後の1ヶ月となります。

来月からはLISA先生がchama先生の代行をつとめます。

これからの季節、練習前と後で体を冷やさないように
一枚上に着るものがあると便利ですよ。

神プラスケジュール衣替えです

すっかり、秋になりましたね。
秋と言えば、食欲の秋、秋刀魚がおいしいころですよね。
みなさんはおいしいもの食べてますか？
（あ、魚たべるんですよ、わたし。新潟生まれですからー。）

さて、神プラの秋はスケジュールの衣替えで感じてください。

10月1日からスケジュールが変更になります。
スケジュールのフライヤーもオシャレに一新です。
ちなみに初めて神プラクラスに参加の方、
このフライヤーをお持ちになると1000円になる謝謝キャンペーン中です。


１、ヨガするカラダ－仕組みと機能－
土曜日12：30～
鍼灸整体師でもあり、神プラインストラクターくみ先生による
ヨガの練習に役立つ解剖学クラス。
実際にカラダを動かして自分のカラダでためしますよ。動きやすい服装でご参加を。
すべてのレベルの方がご参加できます。

２、日曜もシンクロ。
１２：１５～のまきこ先生クラスはシンクロとなります。
先生のきれいな動きを見ながら一緒に練習できます。
もちろんハーフプライマリーまでやって見学に入るのもＯＫ。

３、火曜日にビギナークラス。
火曜日の２０：４５～のさんしろう先生クラスがイントロクラスになりました。
アシュタンガヨガのイントロダクションとして、はじめての方はもちろん、
基礎を確認するための時間としてくださいね。

４、金曜最終クラスはシンクロです。
金曜の夜は心静かにみんなでエリコ先生とシンクロ練習です。
すべてのポーズが取れなくてももちろん大丈夫です。

５、ご存知でした？朝練パスは便利です。
朝練”マイソール”が6時から12時までに延長されてます。
いつ来てもＯＫ。しかも土曜はシンクロクラスも受けられます。

まだまだ、衣替えしてるところがありますよ。
こちらでチェックしてみてくださいね。

インストラクター

tokyo-yoga.comのインストラクターページがアップされました。

あのインストラクターってこんなキャラなのねーだの、
この人に習ってみたいだの、
好き勝手思っていただきながら見てもらうページです。

ちなみに、このインストラクターたちのプライベートレッスンを受けることも可能です。
場所はご自宅、神プラ、東京プライベート、どこでも可能です。
数名までのグループレッスンも可能。
気の合う仲間や、ご家族などと、リクエストに合わせたレッスンを受けることができます。
金額は1レッスン8000円～（インストラクターによります）となります。
もちろんインストラクターの指名が可能です。

ご希望の方は
info@tokyo-yoga.com
までご相談くださいませ。

シャラートＤＶＤ ashtanga yoga primary series

８月１７日発売開始です。
楽天にてオーダー受付中。

マイソールヨガラグ

大量入荷してます。

くらさんワークショップ 第３弾！

8月のワークショップ情報です。

お待たせいたしました、ボディワーカーくらさんのワークショップ第３弾！

日時：８月２７日（日）１６：００－１９：００

タイトル：　「ふれる　かよう　ひとつ　パート３」

パート３ですが、もちろん１，２に参加していない方もご参加可能です。
「ふれる　かよう　ひとつ」のテーマの集大成であり、最終章となります。
このワークショップは、触れること、触れられること、を体で実感していく体験型ワークショップ。
ボディワーカーさんをはじめ、マッサージが大好きな方にも人気のワークショップ。
難しい話は一切ありません。
くらさんのやさしいリードに身をまかせるだけで、体と心がゆる～くなっちゃう不思議な感覚を味わえます。

くらさんよりメッセージです。

「始めまして、松本くらと申します。ヨガ歴２０年（といっても、寝っころがっているばかりの、怠け者向けヨガ）、アロマトリートメント歴１４年、クラニオセイクラル歴７年のボデイワーカーです。

今回は、〔触れる〕ということをテーマにした３時間を、ご一緒したいと思っています。言葉ではなく、手を通したコミュニケーション。

ひとのからだに触れていく醍醐味は、手を通して相手を観、自分を観る時間のなかからギフトのように立ち現れてくる一体感だと感じています。性別も、年齢も、個性さえ消えたところに出現する、いのち同士の出会い。それは、文句なく安心できる出会いです。

そんな出会いのために準備できること、相手がリラックスできるような触れ方、自分が確かに自分のまま、自分を消せる触れ方・・・。そこにはマインドとボデイの両方の感覚が必要です。
一緒に触りあいながら、自分を感じながら、相手のシェアをもらいながら、体験的なWSにしてみたいな、というのが今回の私の野望です。」（松本くら）

くらさんについてはこちら
リーラハウス

定員：２０名（予約制）
ご参加費用：７，０００円（税込み）

ご予約・お問い合わせ：
ws@tokyo-yoga.com　まで



[#IMAGE|a0050467_2121078.jpg|200607/18/67/|mid|1600|1200

6.25 FREE YOGA! 無料ヨガクラスについて

あっという間にＦＲＥＥ　YOGA！が目前となりました。

ＦＲＥＥ　ＹＯＧＡ！キャラクターのＴシャツが作られているのを知っていますか？
実は左上にある、ぞうさんのキャラクターがそうなんです。
かずみがてきとーに「ガネーシャをモチーフにあたらなキャラをつくりましたぁ」なんて言って
落書きしていたらいつの間にかこんなことになっていました・・・。
当日はこのキャラクターをきた人が何人か出現するかもしれません。
（受注販売のため当日の販売は予定がありません。ごめんなさい）


さて、ＦＲＥＥ　ＹＯＧＡ！で一番お問い合わせが多いのが

「無料のヨガクラスがあるんですよねー？内容は？」

というご質問。

chama先生の無料ヨガクラスがありますが内容は当日のお楽しみです。
イベントのひとつですので、普通のアシュタンガヨガクラスとは違ったものになりますし、
多くの方にご興味を持っていただいていますので、混雑が予想されます。
着替えスペースも混雑すると思いますので、なにとぞご了承くださいませ。
多くの皆さんでヨガの楽しさをシェアできるといいですね。

また、フリーヨガクラスのあとにはそのままヨガグッズオークション→ヨガフリーマーケット
へと流れていきます。
お宝をゲットしたい方はそのままお待ちくださいね。

ＦＲＥＥ　ＹＯＧＡ！への入場は無料です。
ヨガをしていないお友達も誘ってご参加くださいね。

6.25 FREE YOGA! ～どんなイベント？～

tokyo-yoga.comという小さなプロジェクトが渋谷で始まってから3年がたちました。

ささやかではありますが、tokyo-yoga.comを支えてくださっている皆様に
感謝して6月の日曜日の午後にパーティのようなお祭りのようなことをします。

神プラ内では「６．２５ FREE YOGA!」と言う文字と
「３」という数字を持った、東京Tシャツを着た象さんが貼られていて
「なんだ、コレ？」という疑問を持った方もいるはず。

「なんですかーこれ？」という質問にも
「さーあ。なんでしょーかね。」なーんてこたえていたスタッフですが
ここでみなさんにその内容をご紹介いたします。

「6.25 FREE　YOGA!」　
6月25日（日）　１４：３０～　場所　神南プラクティス

１４：３０～　FREE　YOGA　by　chama
tokyo-yoga.comを立ち上げたディレクターchamaによる
みなさまへ感謝感謝のヨガクラス。無料です。
多くの方にお越しいただけたらと思いますが、スペースに限りがございます。
ご参加が難しい場合は見学となってしまう可能性もありますが、
見学でも楽しめるヨガクラスとなりますので,ご参加お待ちしています。


１５：００頃～　神プラ掘り出し物オークション開催！
神南プラクティスないの掘り出し物を集めたオークションを開催します。
ヨガショップのグッズや、ブラックマット、ラグ、おしゃれなウェアなどが続々登場。

１５：００頃～　TARIK'S　BAR、1コインマッサージ、パティスリーミユキ、オープン！

「TARIK'S BAR」
今宵限り！ステキなタリック先生の差し出すドリンク（アルコールもあり？！）と
そのトークに酔いしれてください。

「プロのあき先生による1コインマッサージ」
神プラ１の癒し系インストラクターあき先生がプロの技をみせちゃいます。

「patisserie miyuki」
お菓子作り大得意のミユキ先生のパティスリーオープン。
感謝と愛情こめたお菓子をどうぞ。

「すなっく　かずみ」
看板のネオンが切れかけた、さびれた路地裏のスナックをイメージしてください。
誰も酔わせません、誰も癒しません。ドリンクは薄めてあります。


１６：００頃～　ヨガグッズフリーマーケット開催
役立つヨガグッズと神プラ、そして（有）tokyo-yoga.comのリサイクル品大処分市です。
大きめなものも出ます。ご家族でご参加ください。

chama先生によるちゃまぐ写真展もあります。
ヨガのイベントやワークショップに参加してとりためた写真を一挙公開します。

入場は無料です。
売上は寄付されます。

６．２５　FREE　YOGA！　はこんな感じで行われます。
この神プラ通信では、６．２５までイベントのご紹介をしていきまーす。

次回は、このイベントの広告塔のご紹介です。